Gợi ý những thức uống khi giao mùa nên sử dụng tốt cho sức khỏe

Gợi ý những thức ăn khi giao mùa nên sử dụng để tốt cho sức khỏe.Tùy vào mỗi mùa mà các món ăn thích hợp với thời tiết cũng sẽ đổi mới, nhưng với tình trạng sức khỏe ngày càng được Để ý hiện thời, món ăn ngon và phù hợp với thời tiết thôi chưa đủ mà hơn hết phải đảm bảo tốt cho sức khỏe nữa. Sau đây là những món ăn khambacsi.com gợi ý, giúp bạn có được sức khỏe tốt trong thời điểm giao mùa trong khoảng những thực phẩm tuyệt vời. Cùng xem nhé! 1. Táo tàu: Bất biến tinh thần, chống dị ứng Táo tàu có tính năng an thần, ích trí bổ não, tăng cảm giác thèm ăn, nâng cao sức đề kháng. Hình như, táo tàu còn có thể phòng và điều trị bệnh áp huyết cao, loãng xưỡng và thiếu máu. Cho nên, đây là thực phẩm bổ dưỡng đặc biệt tốt trong thời tiết giao mùa cho người cao tuổi và trẻ ốm. Ngoài ra, do táo tàu có chứa vài lượng lớn các chất chống dị ứng như cyclic adenosine monophosphate nên nó có thể ngăn chặn sự sinh ra các triệu chứng của bệnh dị ứng. 2. Hoa cúc: Tiêu đờm, tinh khiết họng và phòng cảm lạnh Cúc hoa có công dụng trị chóng mặt, đầu đau, mắt đỏ, hoa mắt, nặng một bên đầu... Hoa cúc còn có chức năng kháng viêm và cải thiện hệ miễn dịch, từ có thể rút ngắn thời điểm bị bệnh cúm và khiến giảm các triệu chứng ho, sốt, nhức đầu, tinh khiết họng, nghẹt mũi. 3. Khoai lang: Ngăn ngừa ung thư, cung cấp thải độc Khoai lang được bình chọn là một trong những thực phẩm tốt nhất trong thời tiết giao mùa. Nó có công dụng ngăn đề phòng ung thư, chống táo bón, giảm béo, nhiều lần ăn khoai lang có thể kéo dài tuổi thọ. Khi thời tiết đổi mới, từ nóng chuyển sang lạnh, phổ quát người dễ bị sốt vì cảm, không ra được mồ hôi. Ăn khoai lang có thể giúp người bệnh ra mồ hôi, giảm sốt. Người bệnh chỉ cần nấu khoai lang trắng với cải bẹ xanh và ăn thay cơm. Dĩ nhiên, các trường phù hợp tiêu chảy, viêm dạ dày đa toan, tuyến phố huyết thấp nên hạn chế ăn khoai lang. 4. Quả óc chó: Nhuận phổi, chống hen suyễn và bổ não Quả óc chó là thực phẩm bổ não tuyệt vời nhất, vừa là món ăn bổ thận cố tinh, nhuận phổi, chống hen suyễn. Hình như còn điều trị hiệu quả các các bệnh thường gặp gỡ khi thời tiết giao mùa như thận hư, đi tiểu phổ biến lần, ho… Người cao tuổi nhiều lần ăn quả óc chó có thể giúp đầu óc sáng láng, sáng mắt. 5. Hạt dẻ: Bổ tỳ kiện vị, bồi dưỡng sức khỏe Hạt dẻ còn có danh hiệu là “vua của trăm loại hạt” vì nó vừa bổ tỳ kiện vị, vừa bổ thận cường gân. Bên cạnh còn có tính năng hoạt huyết, cầm máu. Vào thời điểm cuối thu, mỗi ngày ăn vài hạt dẻ, sẽ giúp bổ thận và thể lực cường tráng. 6. Chuối: Dưỡng âm, thải độc Theo Đông y, chuối vị ngọt, tính mát, không độc, có khả năng dưỡng âm nhuận táo, sinh tân dịch; có tác dụng giảm phiền khát, nhuận phổi, nhuận trường, thông huyết mạch, bổ tinh tủy, dùng để chữa các chứng bệnh táo bón, khô khát, say rượu, sốt, viêm gan, vàng da, sưng tấy… Vì vậy, chuối là loại thực phẩm tốt nên ăn ở bất kì thời gian nào trong năm, nhất là trong những thời điểm giao mùa. 7. Lê: Thanh nhiệt giảm sút những triệu chứng khô giòn trong mùa thu Quả lê được Đông y coi là vị thuốc rất hiệu quả trong việc chữa các bệnh can hệ tới đường hô hấp như viêm họng, ho, khản tiếng... Theo Đông y, lê tính mát, vị hơi chua, có tính năng nhuận phế truất, tiêu đờm, giảm họ, thanh nhiệt, tiêu độc, nhuận trường, sinh tân dịch, dưỡng huyết… nên rất thích hợp để ăn trong những ngày thời tiết sẵn sàng sang thu. 8. Cam, chanh: Chống dị ứng Dị ứng là bệnh rất phổ biến khi thời tiết giao mùa, để phòng bệnh này, bạn cần tăng mạnh sức đề kháng cho cơ thể. Cam, chanh đều có chứa phổ thông vitamin C, có tính năng kháng cự hoạt tính của histamin, một chất gây dị ứng mạnh trong cơ chế gây ra dị ứng, giảm được hiện tượng mề đay, giúp tăng cường hệ miễn nhiễm, tăng sức đề kháng để thân thể chống cự vi khuẩn. Vitamin C trong cam chanh không chỉ hỗ trợ các tế bào chống khuẩn mà còn phá hủy virus trong màng dịch nhầy ở mũi và ở cũ kĩ họng, giảm chứng dị ứng. Khambacsi.com mong rằng với bài viết gợi ý về trái cây tốt khi thời tiết giao mùa bạn và những người nhà yêu sẽ có một sức khỏe thật tốt. Cũng đừng quên truy tìm cập website của chúng tôi để tìm kiếm các chưng sĩ tốt nhé! Nguồn: afamily.Việt Nam Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Xem nhiều hơn: Giải pháp vệ sinh an toàn thực phẩm