[khi cho bé ngủ muộn và không đủ giấc]

������ Ba mẹ nhớ cho con yêu đi ngủ đúng giờ nhé...!!! ������

[KHI CHO BÉ NGỦ MUỘN VÀ KHÔNG ĐỦ GIẤC]

������ Đi ngủ muộn là trạng thái thông thường của hồ hết con nít Việt ở độ tuổi trong khoảng 2 - 3 tuổi trở lên bởi rất khó khăn để bố mẹ có thể ép con bản thân đi ngủ đúng giờ. Song nhân tố này lại kéo theo hệ lụy đáng lúng túng cho trẻ khi đã trưởng thành.

������ Rèn cho trẻ thói quen đi ngủ đúng giờ là công tác thực thụ khó khăn với đa dạng phụ vương mẹ. Vì thế, toàn bộ bác mẹ Việt đã cưng chiều chiều con, chuẩn y trẻ đi ngủ muộn thường xuyên, nhất là khi trẻ đã lớn hơn tí chút. Và chính sự nuông chiều chiều này đã ảnh hưởng ác hại tới sự phát triển của trẻ khi đã trưởng thành.

Một tìm hiểu cách đây không lâu đã cảnh báo, việc thiếu ngủ phổ thông giờ có thể gây ra những tác động nguy hiểm tới cuộc sống của trẻ khi trưởng thành. Cụ thể, theo các chuyên gia đến từ trường Đại học Houston, bang Texas (Mỹ) thì những đứa trẻ không ngủ đủ giấc hay ngủ không ngon giấc có nguy cơ cao bận rộn chứng trầm cảm, lo ngại khi trưởng thành.

������ Một phân tích mới đã chứng minh, trẻ nhiều lần bị thiếu ngủ có nguy cơ cao mắc chứng trầm cảm và khiếp sợ khi trưởng thành.

������ Nhằm xác định các biểu lộ về nhận thức, hành vi và tâm lý can dự tới các mối nguy cơ tổn hại tinh thần, nhà tâm lý học lâm sàng Candie Alfano đã tạm thời giới hạn giấc ngủ của 50 trẻ nhỏ dại trong độ tuổi trong khoảng 7-11.

������ Kết quả phân tích cho thấy tình trạng thiếu ngủ có thể gây ra phổ quát thiên hướng tình cảm thụ động và khiến biến dạng các hưởng thụ tình cảm hăng hái ở trẻ. Ví dụ, trẻ không còn hứng thú với những điều tốt đẹp diễn ra xung quanh chỉ sau nhì đêm không được ngủ đủ giấc.Trẻ cũng không giãi bày đa dạng xúc cảm trước những điều đó, và tài năng ghi nhớ những cụ thể của một sự việc vui mắt nào đó cũng giảm bớt. Những biểu hiện này giảm dần khi trẻ được ngủ đủ giấc.

������ Vấn đề đó cho thấy, về dài lâu trẻ bé bỏng bị thiếu ngủ sẽ khó có thể lưu giữ những kỷ niệm tốt đẹp để nhớ về.

Theo nghiên cứu của nhà tâm lý học Alfano, giấc ngủ và phát triển về mặt tình cảm có mối quan hệ khắn khít với nhau. Bà khuyến cáo các bậc phụ huynh nên coi trọng giấc ngủ và công đoạn phát hành tình cảm của trẻ trong mai sau một bí quyết trang nghiêm như thái độ của họ đối với điều vệ sinh răng miệng hay dinh dưỡng của trẻ.

Alfano cho nhân thức, “Ngủ ngon và sâu giấc rất cần thiết đối với tâm lý của trẻ. Nhiều lần trong tình trạng thiếu ngủ có thể dẫn tới nguy cơ mắc các chứng trầm cảm, sốt ruột và phổ biến nhân tố về mặt tình cảm khác.

Vì thế, cha mẹ nên nắm bắt được giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sự sản xuất toàn vẹn của trẻ như cách thức họ kiếm được thức về điều dinh dưỡng, vệ sinh răng miệng và đoàn luyện cơ thể. Ví như trẻ chạm chán khó khăn khi thức dậy mỗi sáng hay trong hiện trạng buồn ngủ cả ngày, thì rất có thể trẻ ngủ không đủ giấc. Một số lý do để giải nghĩa cho tình trạng này là thời gian đi ngủ quá muộn, giấc ngủ không đích thực sâu hay giờ giấc đi ngủ không đều đặn”.

Cuộc tìm hiểu do Viện Y tế Tổ quốc tài trợ này vẫn đang được tiến hành khi các chuyên gia cũng phát sinh ra nhiều điều khác trong khoảng việc đi ngủ muộn, thiếu ngủ ảnh hưởng tới trạng thái tâm lý của trẻ khi trưởng thành.

Đọc thêm: Thời trang người mập